Uroda i zdrowie -

Kulturystyka

uroda-zdrowie.org


Wielu z nas kulturystyka kojarzy się z przerośniętymi mięśniakami, którzy całe dnie spędzają na łykaniu sterydów i machaniu sztangą. Tymczasem jest to jeden z najszerzej rozpowszechnionych na świecie sportów, mających piękne tradycje, który niestety uległ pewnemu zepsuciu w ostatnim czasie.

Zdefiniowanie kulturystyki nie jest sprawą trudną - jest to bowiem zorganizowany system ćwiczeń siłowych prowadzonych za pomocą różnego rodzaju specjalnych urządzeń, którego celem jest uzyskanie harmonijnego rozwoju organizmu, zwłaszcza w zakresie rozbudowy sylwetki, siły fizycznej oraz sprawności. W dzisiejszych czasach szczególny nacisk kładzie się przede wszystkim na spowodowanie przyrostu tkanki mięśniowej, zaś dopiero potem - na wzrost siły. Nierozerwalnie z kulturystyką łączy się współcześnie trening wspomagany farmakologicznie. Nie chodzi tylko o powszechnie znane i nielegalne sterydy. Często bowiem kulturyści stosujący odpowiednią dietę, która ma wspomagać ich trening, uzupełniają ją o suplementy i odżywki.

 


Tematy: